Qu’est-ce que l’EFT ?

l’Emotional Freedom Technique ou Technique de libération émotionnelle, est une pratique psychocorporelle.

Pourquoi j’utilise l’EFT en coaching ?

Cette technique permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels. Elle permet aussi la connexion de l’esprit et du corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps. 

C’est un complément au processus de coaching en thérapie douce et de nombreux thérapeutes qui travaillent à la fois sur l’esprit et le corps utilisent l’EFT avec des résultats exceptionnels.

Il est bien établi que les souvenirs, les croyances, les sentiments, les pensées et les habitudes comportementales sont codés dans le cerveau. Vous pouvez appliquer l’EFT parmi les exemples suivants :

Cette technique, répandue partout dans le monde, a permis d’observer des changements rapides, spectaculaires et durables aux niveaux cognitifs, émotionnel et comportemental.

Comment se déroule une séance d’EFT?

Si lors de nos séances de coaching, il s’avère qu’un des cas ci-dessus se présente, je vous proposerais l’application de cette technique.

Via des exercices, on vient stimuler certains points d’acupression sur la tête, le haut du corps et les mains, tout en activant le mental par le champ de la pensée qui neutralise les perturbations énergétiques liées au cas évoqué.

Il s’agit d’un travail en amont, au niveau de ses émotions, en supprimant les charges émotionnelles qui déterminent nos comportements. Quand notre corps émotionnel se libère de cette charge d’énergie, nous gagnons davantage de contrôle conscient sur nos actions. Ainsi, se débarrasser du poids non désiré devient facile.

Tarif Séance

Diplômée coach professionnelle / RNCP6
Haute Ecole de Coaching de Paris